Blog Ayurveda
Descubra mais sobre o Ayurveda e encontre dicas para uma vida mais equilibrada.
O Que É O Ayurveda?
O Ayurveda é um sistema tradicional de cuidado com a saúde que nasceu na Índia há mais de 5.000 anos. Mais do que uma forma de tratar doenças, ele ...
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Por Que Raspar A Língua Diariamente?
A raspagem da língua é uma prática simples, mas muito importante na rotina ayurvédica. Feita logo ao acordar, ela ajuda a remover impurezas acumula...
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Tamra Jal: O Que É E Por Que É Usado No Ayurveda?
Tamra Jal é a água armazenada num recipiente de cobre, uma prática tradicional do Ayurveda associada a cuidado, equilíbrio e rotina consciente. Par...
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Kavala: O Bochecho Ayurvédico Para O Cuidado Oral
Kavala é uma prática tradicional do Ayurveda que convida a cuidar da boca de uma forma simples, calma e consciente. Consiste em manter uma pequena ...
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Nasya: Um Ritual Para Respirar Com Mais Conforto
Nasya é uma prática tradicional do Ayurveda que consiste em aplicar uma pequena quantidade de óleo nas narinas, como parte da rotina diária de cuid...
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Karna Pratisaranam E Karna Purana: O Cuidado Ayurvédico Com Os Ouvidos
Karna Pratisaranam e Karna Purana são duas práticas do Ayurveda voltadas para o cuidado dos ouvidos com óleo, de forma simples, ritualizada e consc...
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Auto-Abhyanga: A Automassagem Com Óleo Na Visão Do Ayurveda
Auto-Abhyanga é a prática ayurvédica de massajar o próprio corpo com óleo, de forma cuidadosa e consciente. Mais do que um cuidado com a pele, este...
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Shiroabhyanga: A Massagem Ayurvédica À Cabeça
Shiroabhyanga é a massagem ayurvédica feita na cabeça, no couro cabeludo, e por vezes também na região do pescoço e ombros. É uma prática muito apr...
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Neti Poti: A Limpeza Nasal Tradicional Do Ayurveda
Neti Poti é uma prática tradicional do Ayurveda que consiste em lavar as fossas nasais com uma solução de água morna e sal. Embora seja simples, es...
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Ghee: O Que É E Qual A Sua Contribuição Na Saúde
O ghee é uma manteiga clarificada tradicional, muito usada na culinária indiana e bastante valorizada no Ayurveda. É obtido através do aquecimento ...
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Pulseira Ou Anel De Cobre: Por Que Estes Adornos Têm Um Lugar Tão Especial No Ayurveda
No Ayurveda, o cobre não é visto apenas como um metal decorativo, mas como um elemento profundamente ligado à purificação, ao equilíbrio e ao cuida...
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Dinacharya: A Rotina Diária No Ayurveda
Dinacharya é a palavra sânscrita para “rotina diária” no Ayurveda. Mais do que uma lista de tarefas, Dinacharya é vista como um caminho suave para ...
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Kichari: Deliciosamente Nutritivo - Como Preparar Em Casa
Kichari é um prato tradicional da Índia e um dos pilares da culinária ayurvédica. É uma mistura simples de arroz e leguminosa (geralmente feijão mu...
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